목베개와 경침 사용요령

우리나라는 본래부터 서구형 침대 같은 것을 사용하지 않았습니다.

동양문화권이 전반적으로 다 그렇습니다.

동양에서는 잠을 잘 때 평평한 곳에서 자는 것을 원칙으로 하였는데

서구형 침대가 들어오면서 전반적으로 사용을 많이 하고 있는데 이러한 서구형침대 사용은 경추 척추를 휘게 하는 가장 큰 요인이 됩니다.

침대를 오래 사용하면 침대속에 진드기가 생기기 쉽고 아이들 있는 집에서는 애들이 침대에서 자주 떨어지기도 합니다.

그래서 서구형침대는 의식상승에서 추천하지 않습니다.

의식상승에서는 척추를 바르게 펴주는 오동나무 평상침대를 추천해 드리고 있습니다.

푹신한 침대를 사용하는 경우라도 높은 베개, 폭신한 베개, 화학베개를 추천하지 않습니다.

만약 서구형침대를 사용하는 경우라 해도 목베개 사용을  하시면 좋습니다.

그동안 의식상승에서 메밀껍질과 조합한 제품들이 6개월 정도 지나면 많이 주저앉는 경향이 있었던 것 같습니다. 메밀 껍질이다 보니 좀 시간이 지나면 주저앉게 됩니다.

이 경우에는 목베개 속에 메밀껍질을 좀 보충해주거나 곡물류 같은 것들을 채워주시면 처음처럼 다시 복원이 됩니다.

그리고 경침 사용을 두려워 마시고 편안한 마음으로 사용하시기 바랍니다.

침대생활을 하는 경우라도 경침을 사용할 마음이 있으시면 사용해 보시기 바랍니다.

서구형 침대에서 경침을 사용해도 당연히 효과가 있습니다.

이상적이 베개 사용법은 세가지 정도로 분류할 수 있습니다.

(1)경침+목베개+목운동 등의 3조합

(2)오동나무평상침대+경침+목베개+목운동 등의 4조합 

(3)오동나무평상침대+경침+목베개+목운동+동피라미드 등의 5조합

이중에 한 가지를 조합을 선택하여 실천하면 좋은 결과가 있습니다.

이러한 방법은 경침과 목베개를 교대로 베는 방법입니다.

목의 상태에 따라 그날그날 적절히 베개를 선택하여 사용하시면 될 것입니다.

그리고 의식상승 추천목운동을 적어도 일주일에 두세 번 정도 하시면 목교정하는데 상당한 도움이 됩니다. 날마다 3회 이상하시면 대단히 좋은 결과가 나타납니다.

의식상승 추천목운동은 도인술로서 경직된 목 근육을 이완하여 부드러운 목으로 풀어주는 데 탁월한 운동법입니다.

http://www.hiramid.com/front/php/b/board_read.php?board_no=11&no=2241&number=공지&offset=0&page=1&search_key=&search=

실지로 이 운동을 하루에 10회~15회 정도만 해주면 최상의 목상태로 거듭날 수 있습니다.

늘 행복하세요. ^^

빛과 사랑으로........