안녕하세요. 의식상승입니다.

목베개 사용하면 시원하고 좋다는 것은 목베개를 베었을 때 목이 편안하기 때문입니다.

목베개를 목에 베고서 옆으로 누워 있기란 어려운 것입니다.

정상적인 수면 상태에서는 옆으로 눕지 않은 것이 맞습니다.

목베개를 사용하면서 옆으로 눕는 것은 적절한 방법이 아닙니다.

그러나 잠을 자면서 옆으로 누울 수도 있습니다.

그때는 목베개를 목에서 머리로 올려서 베셔야 합니다.

그러면 목과 머리가 편안하실 것입니다.

우리가 목베개를 사용하는 데는 여러 가지 좋은 점이 있습니다.

순조로운 혈액순환과 정상적인 호흡을 통해 기도를 확보하여 원활하게 산소를 공급해줍니다.

일자목으로 어긋난 상태의 경추를 교정합니다.

목베개를 사용하면 이외에도 여러 가지로 이로운 점이 많이 있습니다.

그런데 또 한 가지 좋은 점은 심한 잠버릇을 좋게 고쳐준다는데 있습니다.

잠버릇이 심하면 좋은 거라는 이상한 말도 있지만 잠버릇이 심한 분일수록

무언가 압박감이라든지 스트레스의 해소작용을 하는 것이죠.

그리고 가장 큰 이유는 잠자리가 불편하면 몸을 심하게 뒤척이게 됩니다.

그런 상태에서는 피로회복도 잘 안됩니다.

이런 경우에 목베개를 사용하면 아무리 잠버릇이 심한 분도 서서히 좋아지게 됩니다.

한 번 목베개를 사용하다 일반 베개를 다시 사용하기는 어렵습니다.

그 이유는 목베개를 사용하면 얼마뒤에는 목뼈가 본래의 모습으로 교정되는데

목이 정상적으로 교정되고 나면 일반베개를 다시 베는 것이 그얼마나 불편하고 어려운 일인가를 알게 됩니다.

사람이 잠을 잘 때 몸과 마음이 편안하다면 잠버릇도 좋아 집니다.

사람이 목베개를 얼마간 사용하다보면 몸을 심하게 뒤척이는 현상이 점점 사라지게 됨을 알 수 있습니다.

목베개를 여러 달 정도 꾸준히 사용하면

코를 고는 일도 없어지고 심하게 뒤척이는 일도 거의 없어지게 될 것입니다.

그러니까 아직 몸을 심하게 뒤척인다는 것은 몸이 좀 더 상승해야 한 다는 것을 의미합니다.

심오한 건강의 본질로 환원한 다는 것은

1.의식상승

2.체질개선

3.환경개선

5.수면방법개선

4.인간관계개선

6.대물관계개선

등에 걸쳐 전반적인 상승이 골고루 이루어져야 합니다.

아직 목베개가 불편한 것은 적절한 운동을 해주는 것으로 좋아 질 것입니다.

또한 몸의 체질을 개선하기 위해서 의식상승에서 일러드린 대로

좀 더 맑은 음식을 드시기를 권해 드립니다.

일테면 생식, 생채식, 자연식품등을 섭취하므로 인해서 몸이 강력하게 상승합니다.

동물에 경우도 마찬가지입니다만

정말 힘이 세거나 장수하는 동물들은 육류보다는 자연식을 위주로 합니다.

참새 같은 동물류는 너무 과도한 날개 짓으로 그 수명이 짧아 질 것이고

사자와 같이 과격한 육식동물류는 그 수명이 짧습니다.

우리인간은 천지자연 속에서 유일무이하게 고도로 진화된 영적 존재들입니다.

그럼에도 불구하고 식생활, 수면법, 건강법 등등이 자연의 법리에 맞지 않는 방법으로 살아가고 있습니다.

이제 우리는 이런 부분에서 상승해야 할 부분들이 많습니다.

가장 고강한 생명력은 몸이 자연의 법리에 순응하여 맑고 깨끗한 상태로 살아가야 합니다.

그러려면 섭생이 밝아져야 합니다. 맑은 음식을 위주로 드시기를 권장해 드립니다.

그리고 적절한 운동을 하세요.

서의학의 6대법칙에 나와 있는 모관운동, 합장합척운동, 붕어운동 등을 하루에 15분정도 해주면

다른 운동이 부족해도 강력한 체력으로 진화합니다.

잠을 자되 침대보다는  평상과 같이 평평한 곳에서 주무시면 잠자리가 고강하게 상승할 것입니다.

오히려 이제부터는 좀 더 12각파워 건강법을 적극적으로 실천하시기를 바랍니다.

목베개를 사용하되 불편함이 없는 것이 정상입니다.

밤에 잠을 잘 때는 옆으로 누워서 자는 것보다는

몸을 뒤척이지 말고 똑바로 누워서 편안히 자는 것이 정상적인 수면자세입니다.

목베개를 사용하면 저절로 그렇게 되어야 합니다.

우리의 몸은 언제나 이완되어 있어야 합니다.

특히 목이나 어깨부위에 통증이 있는 것은 경직되어 있는 것입니다.

당연히 그 부위에 혈액순환도 잘 안됩니다.

적절한 운동을 하세요.

먹는 것을 맑은 것으로 변화해 보시구요.

그러면 좋아 질 것입니다. 

늘 행복하세요.  ^ ^  빛과 사랑으로........